Léto je za námi, dny se zkracují a ranní teploty pomalu klesají. Zatímco ze šatníku vytahujeme teplejší oblečení, na změnu ročního období bychom měly připravit také svou pleť. Podzim totiž přináší nové nároky na její hydrataci, ochranu a regeneraci. Jak správně upravit každodenní kosmetickou rutinu, kterým chybám se vyhnout a jak může pomoci profesionální kosmetická péče? Připravila jsem pro vás několik doporučení, díky kterým můžete své pleti dopřát přesně to, co v tomto období potřebuje.
Proč naše pleť na podzim potřebuje jinou péči?
Možná jste si všimly, že s příchodem chladnějších dnů začíná být vaše pleť sušší, napjatější nebo citlivější než během léta. Není to nic neobvyklého. Naše pokožka totiž neustále reaguje na prostředí, ve kterém se nacházíme, a podzim s sebou přináší hned několik změn.
Venku postupně klesají teploty, častěji fouká vítr a s příchodem topné sezóny trávíme stále více času v místnostech se suchým vzduchem. Právě kombinace těchto vlivů může narušovat přirozenou ochrannou bariéru pokožky a zvyšovat ztrátu vody z jejího povrchu.
Kožní bariéra je přitom jedním z nejdůležitějších ochranných mechanismů naší pleti. Pomáhá udržovat potřebnou vlhkost a chrání pokožku před nepříznivými vnějšími vlivy. Pokud nefunguje optimálně, může se objevit nepříjemné pnutí, šupinatění, zarudnutí nebo zvýšená citlivost.
Neznamená to ale, že každá žena musí s příchodem podzimu kompletně vyměnit svou kosmetiku. Mnohem důležitější je sledovat, jak se pleť skutečně chová, a její péči tomu postupně přizpůsobovat.
Hydratace je základ – i když už není horké léto
Hydrataci si většinou spojujeme především s létem, kdy se více potíme a trávíme čas na slunci. Ve skutečnosti je ale dostatečná hydratace důležitá po celý rok.
Na podzim může pokožka ztrácet vodu rychleji, zejména pokud je vystavena suchému vzduchu v interiéru nebo má oslabenou ochrannou bariéru.
Dehydratovaná pleť nemusí být nutně suchá pleť. To je rozdíl, který bývá často přehlížen.
Suchá pleť je typ pokožky, který přirozeně produkuje méně kožního mazu. Dehydratace je naproti tomu stav, kdy pokožce chybí voda. Může se proto objevit i u mastné nebo smíšené pleti.
Jak poznáte, že vaše pleť potřebuje více hydratace? Typickými projevy mohou být pocit pnutí po umytí, méně pružný vzhled, zvýraznění jemných linek nebo nepříjemný pocit suchosti během dne.
Jaké hydratační složky hledat v kosmetice?
Při výběru kosmetických přípravků se vyplatí sledovat nejen jejich značku, ale především složení.
- Kyselina hyaluronová pomáhá vázat vodu a přispívá k hydratovanému, hladšímu vzhledu pokožky.
- Glycerin patří mezi osvědčené hydratační složky, které pomáhají přitahovat a udržovat vodu v povrchových vrstvách pokožky.
- Ceramidy jsou přirozenou součástí kožní bariéry a pomáhají omezovat ztrátu vlhkosti.
- Panthenol podporuje komfort pokožky a bývá vhodnou součástí péče o citlivou nebo podrážděnou pleť.
Nemusíte přitom používat všechno najednou. Dobře sestavená kosmetická rutina může být překvapivě jednoduchá – jemné čištění, vhodné hydratační sérum a krém, který pomůže hydrataci v pokožce udržet.
Lehké letní krémy vyměňte za výživnější péči
V létě většina z nás přirozeně sahá po lehkých gelových nebo fluidních texturách. Jsou příjemné, rychle se vstřebávají a nezanechávají na pokožce těžký pocit.
S příchodem chladnějšího počasí však může pleť potřebovat něco navíc.
Pokud po nanesení svého oblíbeného letního krému stále pociťujete pnutí nebo suchost, může být vhodné přejít na výživnější přípravek. Takový krém by měl nejen dodat pokožce komfort, ale také pomoci omezovat ztrátu vlhkosti.
Vhodnými složkami mohou být například ceramidy, skvalan nebo některé rostlinné oleje.
Výživnější ale automaticky neznamená co nejhutnější.
Mastná a smíšená pleť může i na podzim dobře reagovat na lehčí hydratační krémy. Suchá nebo zralá pokožka naopak často ocení bohatší texturu, zejména ve večerní péči.
U citlivé pleti bych doporučila věnovat zvýšenou pozornost jednoduchému složení, šetrnému čištění a omezení přípravků, které mohou pokožku zbytečně dráždit.
A ještě jedna drobnost, na kterou se často zapomíná: příliš horká voda může pokožku vysušovat. Při čištění obličeje proto raději používejte vlažnou vodu a jemné čisticí přípravky, které pleť nezanechají nepříjemně napjatou.
Podzim je vhodným obdobím pro regeneraci a obnovu pleti
Po létě může být naše pleť unavená, méně sjednocená nebo se na ní mohou objevit výraznější pigmentové skvrny. Sluneční záření totiž ovlivňuje tvorbu pigmentu v pokožce a některé změny si často všimneme až s odstupem času.
Podzim proto bývá vhodným obdobím pro zaměření péče na obnovu povrchu pokožky, její texturu a celkový vzhled.
Jednou z možností je exfoliace, tedy odstraňování odumřelých buněk z povrchu pokožky. Může pomoci zlepšit vzhled hrubší textury, mdlé pleti nebo nerovnoměrného tónu.
Je však důležité rozlišovat mezi šetrnou domácí exfoliací a intenzivnějším profesionálním ošetřením.
Příliš časté používání peelingů, silných kyselin nebo kombinování několika aktivních přípravků může kožní bariéru naopak poškodit. Výsledkem pak bývá podráždění, zarudnutí nebo zvýšená citlivost.
Chemické peelingy ACID LINE
V mém salonu nabízím také profesionální kosmetické ošetření s řadou ACID LINE od Eberlin Biocosmetics, která využívá exfoliační působení kyselin.
Cílem takové péče je podpořit obnovu povrchu pokožky, zlepšit její texturu a přispět k hladšímu, sjednocenějšímu vzhledu. Konkrétní postup a intenzitu ošetření je však vždy potřeba přizpůsobit aktuálnímu stavu pleti.
Podzim a zima bývají pro některé peelingové procedury praktičtější než období intenzivního letního slunce. To ale neznamená, že po peelingu není potřeba ochrana před UV zářením – právě naopak.
U profesionálních peelingů je důležité dodržovat doporučenou následnou péči a důslednou ochranu před sluncem.
Profesionální ošetření, která mohou pleti po létě pomoci
Domácí péče je základem zdravě vypadající pokožky. Někdy ale může být vhodné doplnit ji profesionální procedurou, která se zaměří na konkrétní potřeby pleti.
V salonu pracuji především s profesionální kosmetikou Eberlin Biocosmetics a bylinnými ošetřeními GREEN PEEL®. Při výběru procedury vždy zohledňuji typ pokožky, její aktuální stav i to, jakého výsledku bychom chtěly společně dosáhnout.
Biologická séra Eberlin – když pleť potřebuje cílenou péči
Pokud je vaše pleť po létě dehydratovaná, unavená nebo ztrácí svěží vzhled, jednou z možností může být ošetření s biologickými séry Eberlin.
Tato profesionální séra obsahují aktivní složky zaměřené na různé potřeby pokožky – například hydrataci, výživu nebo podporu jejího pevnějšího a hladšího vzhledu.
Výhodou je možnost přizpůsobit výběr konkrétního přípravku aktuálnímu stavu pleti. Ne každá pokožka totiž potřebuje stejné složení ani stejnou intenzitu ošetření.
Exopeptide Line – moderní péče s peptidy
Další zajímavou možností je Exopeptide Line od Eberlin Biocosmetics, která využívá peptidové komplexy a moderní kosmetické technologie.
Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které se v kosmetice používají zejména v přípravcích zaměřených na známky stárnutí, texturu a pevnější vzhled pokožky.
Řada Exopeptide kombinuje peptidy s dalšími aktivními složkami a je určena pro péči o pleť, která potřebuje hydrataci, revitalizaci a podporu pružnějšího vzhledu.
Tuto proceduru nabízím jako součást profesionální kosmetické péče a vhodný způsob aplikace volím podle potřeb pokožky.
GREEN PEEL® – bylinná péče v různých intenzitách
Pro klientky, které hledají ošetření zaměřené na svěžejší vzhled a obnovu pokožky, mohou být zajímavou možností také bylinné procedury GREEN PEEL®.
Nabízím tři varianty – Fresh Up, Energy a Classic. Jednotlivé varianty se liší intenzitou, zaměřením i následnou péčí.
Zatímco Fresh Up představuje jemnější variantu zaměřenou na osvěžení a rozjasnění pokožky, Energy nabízí intenzivnější revitalizační péči. Classic je nejintenzivnější z těchto tří variant a je spojený s výraznějším procesem obnovy pokožky a specifickou následnou péčí.
Výběr správné varianty proto vždy závisí na individuálním posouzení pleti.
Neexistuje jedna univerzálně nejlepší procedura. To, co krásně funguje u jedné klientky, nemusí být ideální pro jinou. A právě proto považuji osobní konzultaci a individuální přístup za tak důležité.
Nezapomínejte na ochranu před sluncem ani na podzim
Jednou z nejčastějších chyb je odložení opalovacího krému hned s koncem letních prázdnin.
Přestože slunce na podzim nemá takovou intenzitu jako v létě, UVA záření dopadá na naši pokožku během celého roku a přispívá k jejímu předčasnému stárnutí i vzniku pigmentových změn.
UVA záření navíc do určité míry proniká také běžným okenním sklem. Ochrana proto může mít význam nejen při procházkách, ale i při delším pobytu u okna.
Pro každodenní péči doporučuji používat širokospektrální ochranný přípravek, ideálně SPF 30 nebo vyšší, zejména na obličej, krk a další odhalené části pokožky.
Zvýšenou pozornost ochraně před sluncem věnujte také tehdy, pokud používáte exfoliační kyseliny, retinoidy nebo jste absolvovala kosmetické ošetření, po kterém je pokožka citlivější.
A nezapomeňte, že SPF není pouze prostředkem proti spálení. Je také jedním z nejdůležitějších kroků dlouhodobé prevence předčasného stárnutí pokožky.
Nejčastější chyby v podzimní péči o pleť
Při péči o pokožku někdy platí, že méně znamená více. S příchodem podzimu se totiž můžeme snažit své pleti pomoci až příliš intenzivně.
Na co bych si dala největší pozor?
- Příliš agresivní čištění
Pocit dokonale odmaštěné, napjaté pokožky není známkou správného čištění. Silně odmašťující přípravky mohou narušovat ochrannou bariéru, zvláště pokud je pleť už tak citlivá nebo dehydratovaná.
- Nadměrné používání peelingů
Exfoliace může být užitečná, ale není potřeba ji provádět každý den. Zvláště opatrná bych byla při kombinování kyselin, retinoidů a mechanických peelingů.
- Nedostatečná hydratace mastné pleti
Mastná pleť také potřebuje vodu. Vynechávání hydratačního krému ze strachu z většího maštění může být kontraproduktivní.
- Náhlá změna celé kosmetické rutiny
Pokud najednou začnete používat několik nových aktivních přípravků, bude obtížné zjistit, který z nich pokožce vyhovuje a který případně způsobuje podráždění. Novinky proto zavádějte postupně.
- Zapomínání na ochranu před sluncem
Chladnější počasí neznamená, že UV záření přestalo působit. Pravidelná ochrana zůstává důležitá i během podzimních měsíců.
- Ignorování signálů vlastní pokožky
Pokud vás pleť pálí, štípe, výrazně se olupuje nebo dlouhodobě červená, nemusí potřebovat další aktivní sérum či peeling. Někdy je nejlepším řešením naopak zjednodušit péči a zaměřit se na obnovu její ochranné bariéry.
Každá pleť potřebuje individuální přístup
Na závěr bych vám ráda připomněla jednu důležitou věc: správná péče o pleť se neřídí pouze ročním obdobím, ale především potřebami vaší vlastní pokožky.
Některé klientky na podzim potřebují především intenzivnější hydrataci. Jiné řeší pigmentové skvrny po létě, zvýšenou citlivost nebo první výraznější známky stárnutí. A některým stačí jen drobná úprava každodenní kosmetické rutiny.
Nemusíte proto hned nakupovat celou novou kosmetickou řadu ani podstupovat intenzivní ošetření jen proto, že začal podzim.
Mnohem důležitější je vědět, co vaše pleť skutečně potřebuje.
Pokud si nejste jistá, jak svou péči na chladnější měsíce upravit, ráda vám při návštěvě salonu poradím. Společně můžeme vybrat vhodné kosmetické přípravky i profesionální proceduru, která bude odpovídat aktuálnímu stavu vaší pokožky.
Podzim může být krásnou příležitostí dopřát své pleti trochu více pozornosti. Ne proto, že by potřebovala za každou cenu změnu, ale proto, že správná a pravidelná péče jí pomáhá zůstat v dobré kondici během celého roku.
Budu se těšit na vaši návštěvu.
Erika Šimková
OBJEVTE PÉČI, KTERÁ VÁM VYHOVUJE
Každá pleť je jiná a zaslouží si individuální přístup. Prohlédněte si nabídku procedur, zjistěte, co jednotlivá ošetření nabízejí, nebo si rovnou vyberte termín své návštěvy.
